ПУЛЬСОКСИМЕТР. ЧАСТОТА ПУЛЬСУ НА ЗАП'ЯСТКУ. ВІДСТЕЖУВАННЯ ДИХАННЯ І СТРЕСУ

Для відстежування акліматизації на висоті або параметрів сну датчик рівня кисню в крові використовує світлові промені на зап'ястку, щоб оцінити, наскільки добре ваше тіло насичується киснем.

Годинник постійно вимірює ваш пульс і повідомляє, якщо його рівень занадто високий або низький в стані спокою. Цей параметр також допомагає оцінити, наскільки активно ви працюєте під час активності – навіть коли плаваєте.

Переглядайте, як ви дихаєте впродовж дня, сну, дихальних вправ і йоги.

Варіабельна пульсу використовується для обчислення рівня стресу, щоб ви могли проглянути, наскільки спокійний, збалансований або напружений ваш день.

ОЦІНКА І РОЗШИРЕНЕ ВІДСТЕЖУВАННЯ СНУ І ГІДРАТАЦІЇ. ЕНЕРГІЯ ТІЛА BODY BATTERY

Отримайте розподіл періоду сну на фази легкого, глибокого і швидкого сну. Прогляньте все це в спеціальному виджете, що містить оцінку вашого сну і статистику.

Оптимізуйте запаси енергії свого тіла, використовуючи варіабельну сердечного ритму, рівень стресу, якість сну та інші дані, щоб визначити, коли вам варто бути активними і коли краще відпочити.

Записуйте щоденне споживання рідини для контролю і нагадувань про питво. Ви навіть можете встановити автоматичну мету гідратації, яка коригується залежно від того, на скільки ви потієте під час активностей.

СПОРТИВНІ ЗАСТОСУВАННЯ. АНІМОВАНІ ТРЕНУВАННЯ

Використайте встановлені профілі активності для бігу, трейлового бігу, плавання, їзди на велосипеді, походів, веслування, лиж, гри в гольф, серфінгу, скелелазіння в приміщенні та так далі

На екрані годинника можна переглядати просту анімацію для кардио- і силових тренувань, занять йогою і пилатесом. Виберіть із заздалегідь завантажених анімацій або завантажте інші із співтовариства Garmin Connect, підключивши смарт-годинник до сумісного пристрою.

ТРЕНУВАННЯ HIIT

Використайте цей профіль активності з різними таймерами, щоб відстежувати свої тренування HIIT, включаючи AMRAP, EMOM, Tabata і так далі. Встановіть кількість раундів, інтервали роботи/відпочинку і так далі

ТРЕНЕР GARMIN. Ці безкоштовні плани адаптивних тренувань містять рекомендації експертів-тренерів і адаптуються до вас і ваших цілей. Тренування з Garmin Connect синхронізуються з вашим годинником.

ВІЗУАЛЬНИЙ ПРОГНОЗ ПЕРЕГОНІВ

На основі вашої історії бігу і загального рівня фізичної підготовки ця функція дає оцінку вашого темпу для дистанції, яку ви хочете пробігти. Ці тенденції показують, як ваша тренованість міняється з часом.

ТЕХНОЛОГІЯ PACEPRO І VO2 MAX

Перша у своєму роді функція PacePro допомагає при кросовому бігу тримати правильний темп, орієнтуючись на ухил місцевості.

Тренуйтеся ще розумніше з VO2 max – показником ефективності. Він настроюється для трейлового бігу і враховує зміни продуктивності, які можуть бути викликані жарою або заввишки.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ЕФЕКТИВНОСТІ. ВИТРИВАЛІСТЬ В РЕАЛЬНОМУ ВРЕМЕНИ. ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Переглядайте розширені показники тренувань, динаміки бігу, що містять оцінки, VO2 max, радник за часом відновлення і так далі

Відстежуйте і управляйте своїми навантаженнями щоб уникнути перенапруження на початку бігу або їзди на велосипеді.

Щоб користуватися вказівками по тренуваннях, які враховують вас і ваш рівень фізичної підготовки, отримуйте щоденні рекомендації по бігу і їзді на основі поточного тренувального навантаження і тренувального статусу.

Після кожного тренування інформація про тривалість відновлення дає вам знать, коли ви будете готові до наступного повноцінного тренування. Тут враховується інтенсивність тренувань і такі чинники, як стрес, щоденна активність і сон.

ДИНАМІКА ДЛЯ ГІРСЬКИХ ВЕЛОСИПЕДІВ. БЕККАНТРІ ЛИЖИ. ФУНКЦІЇ ДЛЯ СЕРФІНГУ

Відстежуйте подробиці кожної поїздки на гірському велосипеді завдяки спеціальним показникам, а також параметрам grit і flow, які оцінюють складність траси і плавність вашого спуску, даючи вам показник, щоб перевершити його наступного разу. Будьте проінформовані, знаходячись на снігу. Цей встановлений профіль може розрізняти підйом і спуск на лижах. Він автоматично показує метрики для підйому або спуску. У поєднанні з нагрудним пульсометром HRM-Pro (продається окремо) показник потужності для лижного бігу покаже фактичне навантаження під час тренувань.

Цей годинник сумісний з виджетом Surfline, щоб показувати вам інформацію про приливи, висоту хвилі, вітер і рейтинг серфінгу для п'яти найближчих місць, а також працюють з додатком Surfline Sessions для створення відео кожної спійманої вами хвилі

ПІДТРИМКА ДЕКІЛЬКОХ СУПУТНИКІВ

Отримайте доступ до декількох глобальних навігаційних супутникових систем (GPS, GLONASS, Galileo). А також до декількох частот, посиланих навігаційними супутниками, для точнішого позиціонування в місцевостях, де сигнали GNSS відбиваються, слабкі або зазвичай не проникають.

ДАТЧИКИ ABC. Здійснюйте навігацію по маршруту за допомогою датчиків ABC, включаючи висотомір для даних про висоту, барометр для спостереження за погодою і трьохосьовий електронний компас.

АКЛИМАТИЗАЦИЯ. Цей виджет показує поточну висоту, акліматизовану висоту і корельований рівень кисню в крові, пульс і частоту дихання, щоб ви бачили, як тримаєтеся на поточній висоті.

ФУНКЦІЯ CLIMBPRO. Використайте планувальник підйому ClimbPro на завантажених курсах, щоб переглядати інформацію в режимі реального часу про свої поточні та майбутні підйоми, включаючи градієнт, відстань і збільшення висоти, а також спуски і рівні.

БАГАТОКОНТИНЕНТНІ ТОПОАКТИВНІ КАРТИ

Завантажуйте карти TopoActive зі всього світу через Wi-Fi – чи отримаєте заздалегідь завантажені карти свого регіону на годинник версії Sapphire – щоб продовжувати свої пригоди. Переглядайте контури місцевості, висоту, вершини, парки, берегові лінії, річки, озера та інші географічні об'єкти.

ЛИЖНІ КАРТИ. Вирушайте на схили із заздалегідь завантаженими топографічними картами і використайте карти SkiView, щоб проглянути назви трас і міри складності для більш ніж 2000 гірськолижних курортів по всьому світу.

КРУГОВИЙ МАРШРУТ

Введіть відстань, яку ви хочете здолати – і отримаєте запропоновані маршрути, які повернуть вас у вихідну точку. Маршрутизація популярності Trendline допомагає знайти самі кращі місцеві маршрути.

МУЗИЧНІ ЗАСТОСУВАННЯ. БЕЗКОНТАКТНА ОПЛАТА GARMIN PAY

Завантажуйте музику і списки відтворення з аккаунтів Spotify, Deezer або Amazon Music (може знадобитися підписка). Використайте безпровідні навушники для прослуховування без телефону.

Скористайтеся безконтактними платежами Garmin Pay через банків-постачальників, що беруть участь в програмі.

УПРАВЛІННЯ ЗАРЯДОМ

Прогляньте, як різні налаштування і датчики впливають на тривалість роботи батареї вашого годинника, також вносите зміни в управління автономністю батареї.

Отримайте до 16 днів автономної роботи в режимі розумного годинника і 42 години в режимі GPS.