Для відстеження акліматизації на висоті або параметрів сну, датчик рівня кисню в крові використовує світлові промені на зап'ястя, щоб оцінити, наскільки добре ваше тіло насичується киснем.

Годинник постійно вимірює ваш пульс і повідомляє, якщо його рівень занадто високий або низький у стані спокою. Цей параметр також допомагає оцінити, наскільки активно ви працюєте під час активності навіть коли плаваєте.

Переглядайте, як ви дихаєте протягом дня, сну, дихальних вправ та йоги.

Варіабельність пульсу використовується для обчислення рівня стресу, щоб ви могли переглянути, наскільки спокійний, збалансований чи напружений день.

ОЦІНКА І РОЗШИРЕНЕ ВІДСТЕЖЕННЯ СНУ І ГІДРАТАЦІЇ. ЕНЕРГІЯ ТІЛА BODY BATTERY

Отримайте розподіл періоду сну на фази легкого, глибокого та швидкого сну. Перегляньте все це у спеціальному віджеті, що містить оцінку вашого сну та статистику.

Оптимізуйте запаси енергії свого тіла, використовуючи варіабельність серцевого ритму, рівень стресу, якість сну та інші дані, щоб визначити, коли вам варто бути активними та коли краще відпочити.

Записуйте щоденне споживання рідини для контролю та нагадування про пиття. Ви навіть можете встановити автоматичну мету гідратації, яка коригується в залежності від того, на скільки ви потієте під час активностей.

СПОРТИВНІ ДОДАТКИ. АНІМОВАНІ ТРЕНУВАННЯ

Використовуйте встановлені профілі активності для бігу, трейлового бігу, плавання, їзди велосипедом, походів, веслування, лиж, ігри в гольф, серфінгу, скелелазіння в приміщенні і т.д.

На екрані годинника можна переглядати просту анімацію для кардіо- та силових тренувань, занять йогою та пілатесом. Виберіть із попередньо завантажених анімацій або завантажте інші із спільноти Garmin Connect, підключивши смарт-годинник до сумісного пристрою.

ТРЕНУВАННЯ HIIT

Використовуйте цей профіль активності з різними таймерами, щоб відстежувати тренування HIIT, включаючи AMRAP, EMOM, Tabata і т.д. Встановіть кількість раундів, інтервали роботи/відпочинку тощо.

ТРЕНЕР GARMIN. Ці безкоштовні плани адаптивних тренувань містять рекомендації експертів-тренерів та адаптуються до вас та ваших цілей. Тренування з Garmin Connect синхронізуються з вашим годинником.

ВІЗУАЛЬНИЙ ПРОГНОЗ ГОНОК

На основі вашої історії бігу та загального рівня фізичної підготовки ця функція дає оцінку вашого темпу для дистанції, яку ви хочете пробігти. Ці тенденції показують, як ваша тренованість змінюється з часом.

ТЕХНОЛОГІЯ PACEPRO І VO2 MAX

Перша функція PacePro допомагає при кросовому бігу тримати правильний темп, орієнтуючись на ухил місцевості.

Тренуйтеся ще розумніше з VO2 max – показник ефективності. Він налаштовується для трейлового бігу та враховує зміни продуктивності, які можуть бути спричинені спекою чи висотою.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ЕФЕКТИВНОСТІ. Витривалість у реальному часі. ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Перегляньте розширені показники тренувань, що містять оцінки динаміки бігу, VO2 max, радник по часу відновлення і т.д.

Відстежуйте та керуйте своїми навантаженнями, щоб уникнути перенапруги на початку бігу або їзди на велосипеді.

Щоб користуватися вказівками з тренувань, які враховують вас і ваш рівень фізичної підготовки, отримуйте щоденні рекомендації щодо бігу та їзди на основі поточного тренувального навантаження та тренувального статусу.

Після кожного тренування інформація про тривалість відновлення дає вам знати, коли ви будете готові до наступного повноцінного тренування. Тут враховується інтенсивність тренувань та такі фактори, як стрес, щоденна активність та сон.

ДИНАМІКА ДЛЯ ГІРНИХ ВЕЛОСИПЕДІВ. БЕККАНТРІ ЛИЖІ. ФУНКЦІЇ ДЛЯ СЕРФІНГУ

Відстежуйте подробиці кожної поїздки на гірському велосипеді завдяки спеціальним показникам, а також параметрам grit та flow, які оцінюють складність траси та плавність вашого спуску, даючи вам показник, щоб перевершити його наступного разу. Будьте поінформовані, перебуваючи на снігу. Цей встановлений профіль може розрізняти підйом та спуск на лижах. Він автоматично показує метрики для підйому чи спуску. У поєднанні із нагрудним пульсометром HRM-Pro (продається окремо) показник потужності для лижного бігу покаже фактичне навантаження під час тренувань.

Ці годинники сумісні з віджетом Surfline, щоб показувати вам інформацію про припливи, висоту хвилі, вітер і рейтинг серфінгу для п'яти найближчих місць, а також працюють з додатком Surfline Sessions для створення відео кожної спійманої вами хвилі

ПІДТРИМКА КІЛЬКАХ СУПУТНИКІВ

Отримайте доступ до кількох глобальних супутникових навігаційних систем (GPS, GLONASS, Galileo). А також до кількох частот, що надсилаються навігаційними супутниками, для більш точного позиціонування в місцевостях, де сигнали GNSS відображаються, слабкі або зазвичай не проникають.

ДАТЧИКИ ABC. Здійснюйте навігацію за маршрутом за допомогою датчиків ABC, включаючи висотомір для даних про висоту, барометр для спостереження за погодою та триосьовий електронний компас.

АКЛІМАТИЗАЦІЯ. Цей віджет показує поточну висоту, акліматизовану висоту та корельований рівень кисню в крові, пульс та частоту дихання, щоб ви бачили, як тримаєтеся на поточній висоті.

ФУНКЦІЯ CLIMBPRO. Використовуйте планувальник підйому ClimbPro на завантажених курсах, щоб переглядати інформацію в режимі реального часу про свої поточні та майбутні підйоми, включаючи градієнт, відстань та збільшення висоти, а також спуски та рівні.

БАГАТОКОНТИНЕНТНІ ТОПОАКТИВНІ КАРТИ

Завантажуйте карти TopoActive з усього світу через Wi-Fi – або отримайте завантажені карти свого регіону на годинник версії Sapphire – щоб продовжувати свої пригоди. Переглядайте контури місцевості, висоту, вершини, парки, берегові лінії, річки, озера та інші географічні об'єкти.

ЛИЖНІ КАРТИ. Вирушайте на схили із попередньо завантаженими топографічними картами та використовуйте карти SkiView, щоб переглянути назви трас та ступеня складності для більш ніж 2000 гірськолижних курортів по всьому світу.

КРУГОВИЙ МАРШРУТ

Введіть відстань, яку ви хочете подолати – та отримаєте запропоновані маршрути, які повернуть вас у вихідну точку. Маршрутизація популярності Trendline допомагає знайти найкращі місцеві маршрути.

МУЗИЧНІ ДОДАТКИ. БЕЗКОНТАКТНА ОПЛАТА GARMIN PAY

Завантажуйте музику та списки відтворення з облікових записів Spotify, Deezer або Amazon Music (може знадобитися передплата). Використовуйте бездротові навушники для прослуховування без телефону.

Скористайтеся безконтактними платежами Garmin Pay через банків-постачальників, що беруть участь у програмі.

УПРАВЛІННЯ ЗАРЯДОМ

Перегляньте, як різні налаштування та датчики впливають на тривалість роботи батареї вашого годинника, також вносите зміни в управління автономністю батареї.

Отримайте до 16 днів автономної роботи в режимі розумного годинника і 42 години в режимі GPS.